Увійти за допомогою:
Слідкуйте за нами:
Розділи новин
  • Нові публікації
  • Коментують
  • Благовіщення Пресвятої Владичиці нашої Богородиці і Приснодіви Марії
    Історія Благовіщення Пресвятої Діви Марії Про свято Благовіщення…
  • Неділя 2-га Великого посту
    Євангельське читання Проповідь патріарха Філарета Проповідь…
  • ТИЖНІ ВЕЛИКОГО ПОСТУ
    У другу неділю Великого посту звершується пам'ять св. Григорія…
  • Сценарій вертепу "Божі пастушки"
    Дійові особи: 4 Пастушки, і Ангел. (Пастушки й Ангел входять на…
  • Преподобний Порфирій Кавсокалівіт
    Житіє старця Чудеса святого Цитати та поради преподобного (частина…
  • Популярне
  • Благовіщення Пресвятої Владичиці нашої Богородиці і Приснодіви Марії
    Історія Благовіщення Пресвятої Діви Марії Про свято Благовіщення…
  • Опитування
    Ти святкуєш 8 липня православний День закоханих?
    так
    ні
    святкую день Валентина
    а що це за свято?
    • Хмаринка теґів
    • Календар
    • Архів
    «    Квітень 2019    »
    ПнВтСрЧтПтСбНд
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
     
    Квітень 2019 (1)
    Березень 2019 (2)
    Грудень 2018 (2)
    Листопад 2018 (1)
    Жовтень 2018 (1)
    Серпень 2018 (1)

    Знайшли помилку?

    Виділіть слова з помилкою і натисніть Ctrl + Enter

    Гнівайтеся, але не грішіть (за книгою Г. Чепмена “Гнів. Як опанувати негативні емоції?”)

    Гнівайтеся, але не грішіть (за книгою Г. Чепмена “Гнів. Як опанувати негативні емоції?”)Презентація з семінару "Гнівайтеся, але не грішіть. Як опанувати негативні емоції?", який організував Православний молодіжний веб-портал hram.lviv.ua у рамках проекту Щомісячні зустрічі православної молоді м. Львова у квітні цього року.

    - звідки походить гнів?
    - як розрізнити поганий і добрий гнів?
    - коли гнів є корисним?

    Запрошуємо до перегляду презентації! Для перегляду натисніть тут.



    1. Гнівайтеся,але не грішіть. (за книгою Г. Чепмена “Гнів. Як опанувати негативні емоції?”) Підготувала Сидір Марія

    2. Звідки походить гнів ?
    • Джерело людської здатності гніватися закладене у природі Бога.
    • Гнів є свідченням того, що ми є створені на образ Божий.
    • Божий гнів виникає з причини його прагнення до справедливості та праведності.
    • Гнів – природна реакція на несправедливість, або щось неправильне.

    3. Обґрунтований гнів:
    • Це гнів щодо явного зла, несправедливості;
    • Виникає внаслідок порушення закону чи морально-етичних норм;
    • Як його розпізнати? Якщо ствердно відповідаємо на питання “Чи було вчинено зло?”, “Чи знаю я усі факти, щоб зрозуміти ситуацію?”

    4. Коли гнів може служити на добро?
    • Божий задум щодо гніву – це підштовхування нас до конструктивних позитивних дій проти несправедливості, чи чогось неправильного.
    • Божий гнів – виникає із любові до нас і завжди спрямований на виправлення існуючого зла.

    5. Безпідставний гнів:
    • Це гнів з надуманої, або й неіснуючої причини;
    • Виникає через людей, які спричиняють нам біль, незручності, стрес, нереалістичні очікування;
    • Як його розпізнати? Якщо почуття безвихідності або розчарування викликають напад гніву.

    6. Що робити з “поганим” гнівом?
    • 1) Поділіться інформацією. Скажіть іншій особі про те, що Вас хвилює і запросіть до розмови на цю тему;
    • 2) Зберіть необхідну інформацію;
    • 3) Намагайтеся знайти взаєморозуміння;
    • 4) Висловіть прохання про зміни.

    7. 5 кроків на шляху опанування справедливого гніву:
    • 1) Свідомо зізнайтеся собі, що Ви розгнівалися;
    • 2) Утримайтеся від негайної реакції;
    • 3)Визначте причину гніву і зосередьтеся на ній;
    • 4) Проаналізуйте можливі варіанти своєї реакції;
    • 5) Вчиніть конструктивно.

    8. Як позбутися давнього гніву?
    • 1) Складіть перелік суттєвих несправедливих вчинків, які вам заподіяли впродовж усього життя;
    • 2) Проаналізуйте, як Ви відреагували на кожну з цих подій; • 3) Якщо Ваш кривдник уже помер, або немає можливості з ним помиритися, віддайте свій гнів щодо цих осіб Богові;
    • 4) Якщо Ви маєте можливість поспілкуватися із кривдником – прагніть примирення, доброзичливого з’ясування стосунків.

    9. Прихований гнів
    • Затаєний гнів – загнаний всередину гнів, що ніколи не був висловлений;
    • Виникає від страху перед з’ясуванням стосунків, переконання, що почуття гніву гріх, і виявляти його не можна;
    • Як розпізнати? Особа заперечує, що гнівається, відстороняється від кривдника;
    • Наслідки: фізіологічний і психічний стрес, пасивно-агресивна поведінка.

    10. Що потрібно робити, якщо ми зустрічаємо розгнівану на нас людину?
    1) вислухайте;
    2) вислухайте ще раз;
    3) вислухайте з уточненням подробиць;
    4) постарайтеся увійти в ситуацію;
    5) постарайтеся зрозуміти причину гніву іншої особи – виразіть своє розуміння;
    6) поділіться інформацією, яка може пролити світло на ситуацію;
    7) визнайте свою провину, попросіть прощення, зробіть все для виправлення ситуації.

    11. 6 кроків подолання гніву у подружжі:
    • 1) зізнатися собі у власному гніві;
    • 2) домовитися завжди ділитися один з одним, коли Вас щось дратує;
    • 3) домовитися ніколи не застосовувати словесних чи фізичних проявів гніву;
    • 4) домовитися вислуховувати всі пояснення і лише тоді робити висновки;
    • 5) знайти спільне вирішення проблеми;
    • 6) запевнити один одного у власній любові.

    12. Православний молодіжний веб-портал hram.lviv.ua
    м. Львів 2013
    Сподобалося? Розкажи друзям:
    • Коментарі (0)
    • Вконтакті
    • Facebook
    • Довідка
    Бажаєте висловитися?

    Рекомендуємо Вам авторизуватися, в цьому випадку ви зможете підписатися на коментарі до статей і бачити інформацію, приховану від анонімних відвідувачів.

    Без реєстрації на сайті, ви можете залишати коментарі через спеціальні плагіни.
    Вкладка Коментарі - стандартна форма сайту Hram.Lviv.UA
    Вкладка ВКонтакті - дозволяє опублікувати відгук через vk.com
    Вкладка Facebook - дозволяє опублікувати відгук через Facebook.com