Крім тілесного розвитку, набагато важливіше для всього подальшого виховання тіла, тобто підкорення його душевним настроям і потребам, щоб не тіло володіло душею, а навпаки. Становлення правильного відношення тіла до душі і духу і є правильним вихованням тіла. Воно не може обійтися без церковного способу життя матері. Отримання в харчуванні, збереження матір'ю постів у середу і в п'ятницю, по-перше, прямо впливає на душу і тіло дитини, привчаючи його до отримання, по-друге (по вірі в Бога, ради якого здійснюється піст) воно притягує до дитини благодать Божу.Часто для новоспечених батьків, тілесний розвиток дитини видається набагато важливішим за виховання її душі, звідси і з'являється переживання і страх перед необхідністю зберігати пости. Ці страхи бувають через недосвідченість і незнання справи. При триманні одноденних постів ніякого зла для тіла матері бути не може, (а тим більше для дитини), але набувається навик до поміркованого харчування. Все необхідне організм дитини бере із материнського. При цьому резервні можливості тіла матері достатні, щоб годувати дитя в потрібній мірі кілька днів підряд, не говорячи про один день. Тим більше, що після пісних днів ідуть дні повного харчування.
Коли піст для тіла не корисний?
В той же час буває, що мати у якийсь період вагітності переживає сильну потребу в посиленому, або в молочному харчуванні, або ж починається фізична слабкість, або ж проходить інтоксикація організму. У цих випадках немає потреби мучити себе. Треба піти до священика, духовного наставника і попросити благословення їсти молочне у суботу і в неділю. Якщо при такому послабленні посту усі названі симптоми залишаються, попросити благословення на ці харчі у вівторок і четвер. Від м'ясного і яєць краще відмовитися на весь час посту. Рибу і олію можна їсти, утримуватися тільки в середу і п'ятницю. Усе сказане дозволяє матері поститися у всій строгості, якщо вона уже не другий чи третій рік у Церкві, якщо даються сили потерпіти, якщо витримка тілесного посту не веде до порушення душевного, морального, чи духовного.
Взято з книги Акафіст Пресвятій Богородиці заради Її чудотворної ікони "Помічниця в пологах". Глибока: Благодатний Вогонь, 2009 р.
